El video aborda el “Triángulo de la salud” que es un triángulo equilátero formado por una parte física, una mental y una social, a partir de dibujos animados se explica la importancia de la actividad física para el buen estado de la salud aunado a una adecuada alimentación.  Se exponen los riesgos de la vida sedentaria y los beneficios de un estilo de vida saludable.