Educación emocional en clase

La educación emocional es un proceso que busca el desarrollo y regulación emocional a través del conocimiento y desarrollo de habilidades para afrontar retos o situaciones adversas, con el principal objetivo de mantener el bienestar personal, mejorar la comunicación con otros así como lograr un mejor entorno social.

 

Museos para visitar desde casa

Gracias a diversas iniciativas de digitalización del patrimonio cultural, es posible acceder a numerosos museos del mundo a través de internet. No es necesario realizar costosos viajes con los alumnos para conocer el mundo, ahora es posible pasar tiempo libre admirando obras maestras del arte y piezas históricas, con el beneficio de seguir aprendiendo cosas nuevas cada día.

Son diversas y variadas las páginas de internet que nos proporcionan acceso a visitas virtuales en famosos museos. Para acceder es suficiente con dar clic en cualquiera de los siguientes enlaces y comenzar el recorrido virtual. 

El louvre, París

Es uno de los museos más famosos y conocidos a nivel internacional, ofrece acceso gratuito online a sus exposiciones más importantes. En este museo encontrarás algunas obras de Miguel Ángel o famosas reliquias egipcias. Además, el recorrido contiene una modalidad de 360 grados y al hacer clic sobre algunos objetos durante el recorrido es posible acceder a más información. 

El museo del prado, España 

El Museo del Prado en Madrid es una de las galerías de arte más grandes e importantes del mundo. Muestra principalmente pinturas europeas flamencas, españolas, francesas, italianas y alemanas desde el siglo XIV hasta principios del XIX. Contiene una amplia colección con las más grandes obras y artistas característicos del renacimiento.

Museo de Historia Natural, Londres 

El museo posee una variada colección con más de 70 millones de especímenes y objetos en colección, pertenecientes a varios campos de la historia natural. Las cinco colecciones más importantes son las correspondientes a las áreas de: botánica, entomología, mineralogía, paleontología y zoología.

Visita este y más de 20 museos de forma virtual en los siguientes enlaces: 

Museos virtuales
Museos virtuales gratis
20 museos del mundo Online

Si deseas conocer estrategias para implementar las visitas virtuales a museos online en tus clases, ingresa al Nanocurso Actividades Culturales Digitales, visita el seminario y adquiere tu constancia. 

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Cómo responder al bullying

Es importante reconocer que es un hecho factible y nos rodea, para partir a una posible solución. En la mayoría de los casos las víctimas sufren en silencio y a veces no es posible que los profesores o padres de familia lo noten. Algunas recomendaciones para contrarrestar este fenómeno son: 

Informar 

En algunos casos la víctima no es consciente de lo que está viviendo, o incluso el agresor no es consciente de lo que está realizando, en gran cantidad de ocasiones los alumnos podrían tener la idea equivocada de que es sólo un juego sin ser conscientes del daño que se está causando. Por ello es importante realizar actividades para sensibilizar a los alumnos frente a los distintos tipos de agresión.  Es importante no limitarse a un análisis meramente cognitivo sino profundizar en las heridas emocionales que deja el bullying.

Generar un clima de respeto 

En un ambiente educativo es importante que el docente brinde el ejemplo y no envíe el mensaje equivocado, faltar al respeto a los alumnos, demostrar prepotencia, incluso menospreciar o humillar a un compañero podría significar para los alumnos que el poder está contra los más débiles y que ese comportamiento es aceptable.

Fomentar la confianza

Realizar actividades en grupo que fomenten la confianza y el compañerismo, así como fomentar la inteligencia emocional a fin de facilitar la expresión de las emociones de forma adecuada. 

Si deseas conocer estas y otras estrategías para compartir con los alumnos consulta los siguientes enlaces: 

https://www.comunidadunete.net/index.php/contenidos-maestros/lecturas-y-libros-pdf/item/2503-10-maneras-de-responder-al-bullying
https://www.etapainfantil.com/maestro-caso-bullying 
https://www.apa.org/topics/bullying/intimidacion
https://psicologiaymente.com/social/dinamicas-confianza

* Derechos de fotografías: 

Psicología y mente

El equilibrio entre la productividad y la relajación

En los últimos años, el estilo de vida ha buscado redefinirse en distintos países al dar mayor énfasis al descanso, ya que el “estrés” es una palabra cada vez más común cuando se trata de hablar sobre nuevas enfermedades o razones para detener y frenar la productividad. 

Normalmente el ser “productivo” se relaciona con la idea de trabajar o estudiar la mayor cantidad de horas posibles. Sin embargo está demostrado que la productividad disminuye después de mantener la concentración un largo periodo de tiempo, lo cual no solo resta la atención, sino también la creatividad. 

La máxima productividad se produce cuando se realizan las actividades previstas en un tiempo determinado con el menor esfuerzo posible, para lograrlo es necesario reaccionar en la medida justa ante cualquier situación. Sobre reaccionar a una carga de trabajo generará estrés y ansiedad, y no reaccionar o hacerlo mal generará problemas en los compromisos establecidos, lo que a la larga, también generarán más estrés y ansiedad.

Para lograr el equilibrio entre productividad y relajación, se han dado a conocer distintas estrategias como el mindfulness, meditación, organización y gestión personal, entre otras. Las cuales coinciden en practicar hábitos y conductas que fomenten poco a poco una forma de vida con menor estrés y mayor satisfacción. 

  • La metodología de gestión personal propone la implementación de un sistema estructurado para organizar las actividades diarias que permita procesar la información recibida, gestionar las ideas y concentrarse en los resultados, lo cual permite mayor control al momento de recibir nuevos retos. 
  • La filosofía italiana Il dolce far niente, propone la meditación como una de las distintas estrategias con las que se cuenta para lograr un equilibrio. Busca que todos los instantes se vivan de forma consciente, prestando verdadera atención a los momentos de descanso y a los momentos de actividad, a través de practicar la concentración, ya que entre más control tengas de tu mente, más fácil será enfocarte y cubrir la actividad de forma satisfactoria. 
  • Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la  Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general.

Si deseas conocer más a detalle sobre estas estrategias para mantener el equilibrio entre la productividad y la relajación, consulta los siguientes enlaces: 

*¨Derecho de las imágenes:

AD Magazine

 

Las carreras con mayor futuro laboral

Distintos artículos informativos han dado a conocer la lista de las carreras con mayor futuro laboral. El mundo laboral cambia a gran velocidad, en consecuencia todas las llamadas “carreras del futuro” tienen en común una estrecha relación con la tecnología y la automatización, puesto que estas permiten llevar todas las disciplinas a territorios más complejos, productivos e innovadores. 

No solo las ingenierías y “ciencias duras”, también las humanidades, las ciencias de la salud, de la comunicación e incluso las artes están ingresando con paso firme a la era digital y a un cambio de paradigma. Al mismo tiempo han surgido nuevas profesiones aplicadas a la medicina y enfermería, gestión de Big Data, aplicación de la biotecnología en las ciencias de la salud, marketing digital, etc. 

Los estudiantes se deberán preparar para la práctica profesional en una amplia gama de caminos y adquirirán un repertorio de conceptos y técnicas en Matemáticas, Estadística y Computación para producir, gestionar y analizar grandes cantidades de datos. Según un estudio de LinkedIn, el puesto de especialista en Inteligencia Artificial ocupa la primera posición en cuanto a demanda de talento por parte de las empresas.

Por otro lado, la Ingeniería Ambiental es una de las carreras con más futuro, los problemas ambientales continúan en aumento y hay causas nobles comprometidas a erradicarlos. Para lograrlo, es necesario contar con profesionales capacitados en el cuidado del medio ambiente.

A pesar de que algunas carreras son especialmente nuevas, no debería sorprendernos el hecho de encontrar nuevas carreras en los próximos años, por ello las habilidades digitales del siglo XXI son especialmente importantes en el desarrollo de una educación a futuro. 

Algunos enlaces para consultar las listas de las carreras del futuro son:

 

*Derecho de las imágenes:

Ejemplos Curriculum